Modul »Zmanjševanje stresa« ponuja celovito vodenje do bolj sproščenega in uravnoteženega življenja z uporabo celostnega kompleta orodij za zmanjšanje stresa in duševno dobro počutje. Serija mikrotreningov vas bo vodila k negovanju čuječnosti z osnovnim tečajem o meditaciji in sproščanju. Poglobili se boste v znanost o stresu in o učinkih stresa na vaše fizično in duševno počutje ter raziskali izjemne prednosti čuječnosti za izboljšanje splošne kakovosti življenja. Modul vam ponuja priložnost, da se naučite učinkovitih tehnik, metod in praks, ki jih spremljajo primeri iz resničnega življenja in neprecenljivi nasveti.